Wpływ koncentracji na teraźniejszości na nasze codzienne życie i zdrowie psychiczne.
Sauny dzielą się na różnorodne typy, a w następstwie tego w zależności od panujących w niej wymogów, na przykład temperatury, możemy wybrać saunę suchą, morką czy też tak zwaną saunę parowo-ziołową. Żeby sauna funkcjonowała jak przystaje, niezbędne jest zadbanie o odpowiednie warunki w niej panujące. Podstawą jest troska o to, aby wewnątrz została zachowana rzeczowa, należyta zależność pomiędzy panującą w niej wilgotnością, a temperaturą – wypróbuj na domenie piec do sauny. Cała ta zależność dokumentnie opisywana jest przez „prawo kwoty 110”, co oznacza, że kwota dominującej w saunie wilgotności oraz temperatury jest równa właśnie liczbie 110. Stosunek ten zwykle wynosi siedemdziesiąt do czterdziestu. Aby można było ogłosić, że sauna jest bezpieczna, niezbędne jest wyłożenie ścian i sufitu panelami z należytej jakości i grubości drewna. Znawcy twierdzą, że grubość paneli powinna wynosić co najmniej dwanaście milimetrów. Wysokojakościowe gatunki drewna idealne do wykorzystania w saunie to przede wszystkim: jodła kanadyjska, świerk skandynawski lub ewentualnie cedr.
1. Galeria
2. Tutaj
4. Poradnik